“Al llarg de l’any es realitza aquest curs amb el qual es vol aconseguir que les persones grans tinguin un espai per fer exercici adaptat a la seva realitat d’una manera relaxada”.

Aquest curs cada any té més èxit. Ja no són tan sols dones les persones que participen, sinó que cada cop s’hi apunten més homes. La capacitat de la monitora per saber adaptar els diferents exercicis a la realitat concreta dels participants ha estat un dels pilars fonamentals per crear un espai on la gent gran pot, malgrat les limitacions pròpies de la edat, mantenir-se àgil.